Atmen Sie tief… Aufkleber

Die Aufkleber oder Postkarten, die um das Haus punktiert werden, können helfen, Sie zu, wie man zu erinnern Spannung u. Druck entspannt und freigibt. Die diaphragmatische Atmung kann bei diesem helfen, das der Reihe nach hilft, die Schmerz ein wenig zu entlasten. Punktieren Sie sie um, wo Sie Ihre Zeit verbringen, Sie zu erinnern von Ihnen zu pausieren und aufmerksam zu sein… (Ich setzte sie Innereschranktüren, hinter die Sonnenblende in das Auto…) ein