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Positives Selbstgespräch ist wichtig, wenn auch nicht immer so einfach. Sich täglich zu bekennen ist eine gute Übung für Ihre geistige und emotionale Gesundheit, aber es ist eine Aufgabe, die so einfach ist, dass man es leicht vergessen kann. Diese Affirmation Notes wurden entworfen, um Ihnen zu helfen, diese Praxis leichter in Ihre täglichen Rituale und Routinen zu integrieren. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem, um eine kurze Liste positiver Bejahungen aufzuschreiben, die Sie während Ihres Tages mehrmals wiederholen können. Weil sie klebrig sind, kann man sie auf den Spiegel im Bad/Schlafzimmer kleben und sie jedes Mal, wenn man an jenem Tag vor dem Spiegel steht, wieder aufnehmen. Oder vielleicht ist es auf dem Armaturenbrett Ihres Fahrzeugs, oder auf der Vorderseite Ihres Planers, oder sogar auf der Innenseite Ihres Geldbeutels. Steck einfach die Affirmation Note irgendwo, wo du weißt, dass du sie mehrmals am Tag sehen wirst, und sei diszipliniert, sie zu rezitieren, laut, wann immer möglich. Egal, ob Sie eine neue Tages-, Wochen- oder sogar Monatsschrift schreiben, diese Affirmation Notes können Ihre allgemeine Einstellung und geistige Gesundheit verbessern, indem sie Ihnen helfen, Ihr Gehirn mit positiveren Gedanken umzuprogrammieren, von Ihnen geschrieben und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten.