Halber Lotos - Zehe-Balancen-Pose Tasse

"Ein Lotos wird im Schlamm gewurzelt, und wenn es wächst, blüht es in eine schöne Blume." Halbe Lotos-Zehe-Balancen-Pose - Padangsutha Padma Utkatasana. Diese Pose verstärkt die Beine und erhöht Balance beim Ausdehnen der glutes und der Hüften. Sie ist für die Fokussierung groß, wenn Sie extrem stark sind, ausgeglichen und bendy. Für die Erholung von uns, ist es auch für ein Lachen gut, wie wir an den Versuch es denken. Spaß im Yoga ist sehr hilfreich!