Löffelziele Liste Post-it Klebezettel

Ganz oben auf dieser praktischen kleinen Liste finden Sie nach dem ermutigenden Bibelvers einen Platz, um Ihre große 4-5-Löffel-Aufgabe zu notieren. Was ist eine 4-5-Löffel-Aufgabe? Wir freuen uns, dass Sie gefragt haben! Es handelt sich um eine Aufgabe, die in einer Sitzung oder an einem Tag einfach zu groß erscheint. Vielleicht ist es für Sie Wäsche waschen oder das Wohnzimmer putzen, oder Sie sind ein ambitionierter Spoonie, der ein neues Produkt auf den Markt bringen möchte (wie jemand anderes, den wir kennen lol). Jetzt fragen Sie sich vielleicht, worum es bei diesen Löffel-Rankings geht. Dabei handelt es sich um Aufgaben, die Sie nach ihrem Energielevel bewerten, wobei 1 das niedrigste und 5 das höchste Energielevel darstellt. Diese Liste hilft Ihnen, diese große Aufgabe in kleinere, überschaubare Teile zu zerlegen. Zum Beispiel Wäsche waschen: An manchen Tagen ist es vielleicht überschaubar, also würden Sie es als 2- oder 3-Level-Löffel-Aufgabe einstufen, an anderen Tagen fühlt es sich überwältigend an, also ist es für den Moment eine 4- oder 5-Level-Löffel-Aufgabe, je nach Ihrem Energie- und Fähigkeitslevel. Sie würden also 'Wäsche waschen' oben auf der Liste im Abschnitt 'Löffel-Ziel' notieren. Nun lassen Sie es uns in überschaubare Teile zerlegen: Wäsche sammeln – vielleicht ist das eine 4-Löffel-Aufgabe, weil Sie Hilfe benötigen, um Ihre schwere Tasche zu heben (oder ist es nur meine, die überquillt?) Wäsche sortieren – vielleicht ist das eine 2-Löffel-Aufgabe, weil Sie dabei sitzen können Wäsche in die Maschine laden – vielleicht ist das eine 1-Löffel-Aufgabe, weil Sie den Korb einfach hineinschütten Wäsche trocknen – 1 Löffel Saubere Wäsche sortieren – 2 Löffel Wäsche wegräumen – 4 Löffel, vielleicht räumen Sie einen Teil davon im Laufe der Woche weg, weil all das Bücken und Drehen anstrengend sein kann. Und schon sind Sie fertig! Wenn Sie mehr über diese Methode des Planens Ihrer Löffel erfahren möchten, besuchen Sie bitte unseren 'Scheduling Your Spoons Planner' auf thecopperlesschick.com . Wir haben auch eine andere To-Do-Liste namens 'Spoonie To-Do List', die in einem eher unterstützenden Format gehalten ist. Diese finden Sie in unserem Zazzle-Shop. Wir hoffen, dass dieses Notizbuch Ihnen nicht nur hilft, Ihre Aufgaben ein bisschen überschaubarer zu machen, sondern Sie auch ermutigt, Ihren Tag anzunehmen, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu ehren und daran zu denken, dass Gott immer hinter Ihnen steht!